Edzésterv I. : Célok
Holisztikus szemlélet: Férfi és Női minták tükrében készítek néhány Jegyzetet. Az első jegyzet az Edzésterv logikai és biomechanikai bemutatása, a megfelelő célok és elérési útvonalak feltérképezése – közben szándékosan nem teszek hangsúlyt a Harcművészeti irányzatokra!
Edzésterv II.: Hogyan?
Holisztikus szemlélet: Férfi és Női minták tükrében készítek néhány Jegyzetet. A második jegyzet az Edzésterv logikai és biomechanikai bemutatása, megfelelő alapvető összefüggés, motiváció és elérési útvonalak feltérképezése a személyes tapasztalataim függvényében.
Edzésterv III.: Eredmények.
Holisztikus szemlélet: Férfi és Női minták tükrében készítek néhány Jegyzetet. A harmadik jegyzet az Edzésterv nélkülözhetetlen kiegészítése a személyes tapasztalataim függvényében.